Oftmals sind Verspannungen der Nacken- und
Rückenmuskulatur Ursache für Kopf- und Rückenschmerzen.
Mit regelmäßigem, gezieltem
Training können Sie hier Abhilfe schaffen oder
Probleme erst gar nicht entstehen lassen. In
den Übungsstunden wird die haltungsaufrichtende
Muskulatur gekräftigt und gedehnt sowie
die Beweglichkeit und Gewandtheit durch
Koordinationsübungen verbessert. Erlernen Sie
außerdem Atem- und Entspannungsübungen,
um den Muskeltonus zu senken und Verspannungen zu lösen.

Kurstermine

Anzahl: 14

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